Calma tu mente y libera todo el estrés universitario a través de estas 5 canciones

Descubre cómo la música puede ayudarte a mejorar tu concentración, descanso y relajación 💤

Por Daniela Cerpa

En el mundo universitario el estrés y la ansiedad abundan en la mayoría de estudiantes, la música relajante es una gran opción para poder recuperar la calma y regular los niveles de estrés y ansiedad. Según un estudio realizado por Sakovets et al, nos mencionan que ciertos sonidos, frecuencias y melodías ayudan a activar las zonas del cerebro que favorecen el enfoque, concentración y relajación. Además, escuchar música clásica, instrumental o sonidos de naturaleza antes de dormir ayudan a mejorar la calidad de sueño y permite la recuperación rápida del cuerpo.

A continuación, te dejamos una lista de 5 canciones que te pueden ayudar a relajarte o  conciliar un sueño de calidad.

1. Nocturnos de Frédéric Chopin es una canción perfecta para poder conciliar si lo tuyo es la música clásica, lenta y sobre todo muy expresiva.

2. Si lo que quieres es relajarte solo a través del sonido entonces para ti es la canción Rivers Flow in You de Yiruma tiene melodía suave y armonías delicadas perfectas para meditar, dormir o incluso estudiar.

3. Si lo tuyo es algo más moderno y con un beat diferente, entonces te encantará Sunset Lover de Petit Biscuit, está canción no solo te ayudará a relajarte sino te dará toda la energía necesaria para que tu día inicie con el pie derecho.

4. Si te gusta lo moderno pero tranquilo te recomendamos Mariners Apartment Complex de Lana Del Rey, esta canción es excelente para relajarte ya que combina su ritmo suave con la voz calmante de Lana Del Rey logrando una canción perfecta para un momento de relajo.

5. La frecuencias y vibraciones relajantes son perfectas para poder lograr la relajación plena de la persona, por ello te recomendamos que escuches los sonidos a 432Hz que forma una armonía natural.

Después de haber leído esta pequeña lista de canciones perfectas para todos los moods ¿Te animas a escuchar una de estás canciones?

¡Te dejamos un playlist donde puesdes escuchar más canciones de diferentes géneros! 🎵

Modo Campus Playlist

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